В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц.
Для широкого круга читателей.
Формат pdf скан.
Язык: Русский
Количество страниц: 200
Aноним
Тема
анатомия
анатомия плавания
йен маклауд
плавание
спорт
техникаплавания
тренировки
упражнения для тела
Описание книги
«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике...
Aноним
Тема
автор джон делвз
автор терри лафлин
джон делвз
методики тренировок
обучение плаванию
спорт / фитнес
спортивное плавание
терри лафлин
техникаплавания