Всего через 7 дней регулярного выполнения практик вы заметите перемены:
Уходит тревога и внутреннее напряжение
Нервная система приходит в баланс
Появляется устойчивая энергия в течение дня
Возвращается ясность мысли и способность сосредотачиваться
Сон становится глубоким и восстанавливающим...