тренинг по ассертивному поведению

Общение — основа наших отношений с миром Но когда не умеешь защищать свои границы, каждый разговор может стать стрессом Говоришь «да», когда хочется сказать «нет» Молчишь, чтобы «не портить отношения», а потом злишься на себя Боишься прямо попросить о чём-то важном Извиняешься за свои желания и...