тренировка мышц
-
Скачать Классическая энциклопедия бодибилдинга [Арнольд Шварценеггер]
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „Классическая энциклопедия бодибилдинга“ поможет вам сделать свое тело более гармоничным и сильным, мышцы – рельефными и пропорциональными. Вы приняли твердое решение. У вас есть воля. А...- Aplication
- Тема
- арнольд шварценеггер бодибилдинг классическая энциклопедия бодибилдинга книги о спортсменах красивое тело методики тренировок сила воли сила духа тренировка мышц тренировочные программы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Клинический разбор клиента. Составление тренировочных программ [Дмитрий Миронович]
О курсе Общие принципы построения коррекционной работы ПРИНЦИПЫ ТЕСТИРОВАНИЯ Статическое и динамическое тестирование Виды адаптаций и компенсаций (приспособительная теория) Первичные и вторичные компенсации Основы центрической коррекции АЛГОРИТМ ТРЕНИРОВКИ Принципы дыхание разминка...- Xarza
- Тема
- вальгус дмитрий миронович клинический разбор тренировка мышц тренировочные программы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Красивое и сильное тело без спортзала [Павел Царегородцев]
О книге Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных...- Пандора
- Тема
- здоровое и правильное питание павел царегородцев силовые тренировки система упражнений спорт / фитнес спортивные тренировки тренировка мышц тренировочные программы физкультура и спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Думайдвигайся] Тренировка мышц CORE [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Видеоролик 21 мин- Matrona.rona
- Тема
- анна воронина антон шапочка тренировка мышц
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Статодинамический практикум [Денис Борисов]
В этом платном материале я решил изложить свой личный опыт и свои мысли по поводу использования СТАТОДИНАМИЧЕСКИЙХ тренировок по Селуянову. Суть этих тренировок в том, что они активно воздействуют на те мышечные волокна, которые традиционно остаются спящими во время силовых тренировок. Речь...- Sweet_Berry
- Тема
- fit4life денис борисов мышцы тренировка мышц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Как правильно тренироваться, чтобы похудеть? [Денис Семенихин]
Денис Семенихин (Интерактивная транскрибация) (Интерактивная видеотранскрибация в 3-х частях + Аудиозапись + текст) Что будет предоставлено: 1. Аудиозапись лекции 2. Интерактивная транскрибация (совмещение текста и звука) + Интерактивное меню (все в одном экране) 3. Текстовая версия PDF и DOC...- Николай1122
- Тема
- денис семенихин здоровье похудение похудение для женщин тренировка тренировка мышц физические занятия физические нагрузки физические упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю. ENG [Лесли Патерсон]
Lesley Paterson's 6-Minute 6-Pack Автор: трехкратная чемпионка по триатлону Xterra! Идеально подходит для мужчин и женщин! Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими 6-минутными ежедневными упражнениями! Смотрите и повторяйте вместе в режиме реального времени. Автор...- Robot
- Тема
- xterra гимнастика красивое и натренированное тело красивое тело лесли патерсон осанка пресс стройность тренировка мышц упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год [Майкл Мэттьюс]
Описание книги «Челленджер для мужчин на год» – превосходное дополнение к книге «Больше. Суше. Сильнее» от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению – ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить...- Nesspuma
- Тема
- автор майкл мэттьюс бодибилдинг зарубежная прикладная литература майкл мэттьюс самосовершенствование силовые тренировки спорт / фитнес тренировка мышц тренировочные программы уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Анатомия силовых упражнений. 78 карточек [Юрий Дальниченко]
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков. Формат PDF- Zебра
- Тема
- бодибилдинг силвые тренировки тренировка мышц фитнес фитнес карточки юрий дальниченко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Hypnosis-25] Жажда спорта М
Год выпуска: 2015 — 2017 Страна: Россия Разработчик: SUNBRILLIANT Начинка Аудио: Суггестивные формулы Начинка Видео: Суггестивные формулы, Изображения Фон Hypnosis-25: Hypnosis-25.Без фона Hypnosis-25.Фон-Море Hypnosis-25-Классика Hypnosis-25.Фон-1 Hypnosis-25.Фон-2 Hypnosis-25.Фон-3...- Aplication
- Тема
- hypnosis-25 radionic program sunbrilliant мотивация достижения мотивация к спорту спорт спортивная адаптология спортивное телосложение спортивные показатели тренировка мышления тренировка мышц
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи [Антон Алексеев]
Этот комплекс я делаю каждый день. Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи. Тренировка подвижности шеи Друзья! Сегодня для вас приготовил целый комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга. Эти упражнения я делаю...- Milanika
- Тема
- 07-09-2023 антон алексеев восстановление кровоснабжения мозга комплекс упражнений тренировка мышц шейный отдел
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Поднятие тяжестей – пустая трата времени [Генри Элкайр, Джон Джекиш]
Описание книги: Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.- Robot
- Тема
- 01-09-2023 анатомия спорта генри элкайр генри элкайр, джон джекиш джон джекиш красота и здоровье поднятие тяжестей поднятие тяжестей пустая трата времени снижение веса спорт / фитнес тренировка мышц физические нагрузки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мой блокнот. Фитнес-йога [Сандрин Бриду]
Книга в формате PDF Объем: 81 стр. Автор: Сандрин Бриду О книге: Основная функция энергичной разновидности йоги, которая предлагается в книге, состоит в улучшении психологического и физического самочувствия. Интенсивная йога прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая и улучшая...- Aplication
- Тема
- ahri kitsune йога йогалатес коррекция фигуры методики тренировок сандрин бриду тренировка мышц
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Анатомия стретчинга с дополненной реальностью [Наталья Степук]
Книга в формате PDF Объем: 162 стр. Автор: Наталья Степук О книге: Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для всех желающих изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Эта книга очень...- Нафаня
- Тема
- анатомия анатомия стретчинга красивое тело лечебная гимнастика лечение без лекарств наталья степук оздоровительные системы работа над собой с дополненной реальностью советы профессионалов спортивная анатомия спортивные тренировки стретчинг стретчинга тренировка мышц тренировочные программы уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...- Sailor
- Тема
- 11-02-2022 день ног силовые тренировки советы профессионалов спорт / фитнес спортивная анатомия спортивное питание тренировка мышц тренировочные программы хобби / увлечения юрий дальниченко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...- cybwasp
- Тема
- 11-02-2022 день груди и пресса силовые тренировки советы профессионалов спорт / фитнес спортивная анатомия спортивное питание тренировка мышц тренировочные программы хобби / увлечения юрий дальниченко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...- Фэйт
- Тема
- 11-02-2022 день плеч и спины силовые тренировки советы профессионалов спорт / фитнес спортивная анатомия спортивное питание тренировка мышц тренировочные программы хобби / увлечения юрий дальниченко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мышцы. Как у вас дела? Аудиокнига [Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан]
Описание книги Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли...- Торин
- Тема
- анатомия и физиология человека андреас штипплер здоровый образ жизни норберт регитниг-тиллиан опорно-двигательная система советы врачей тренировка мышц укрепление мышц человеческий организм
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Sapien Medicine] Микротоковый имитатор для лица
Этот тщательно созданный звук основан на множестве продуктов и процедур. «Микротоковая процедура для лица» - это краткосрочная и долгосрочная процедура по уходу за кожей. На вашей шее 43 лицевых мышцы и 26 мышц, которые со временем из-за естественного старения потеряют тонус, упругость и...- Grant34
- Тема
- sapien medicine аудио воздействие на лицо и шею воздействие на мышцы микротоковый имитатор для лица множество процедур тренировка мышц
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса [Кенъити Сакума]
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по...- Эмили
- Тема
- автор кенъити сакума здоровье красивое тело метод сакума работа над собой система упражнений спорт / фитнес тренировка мышц тренировочные программы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги