Встречайте новое видео. «Тренировка с гирей lvl.1»
Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать:
- для новичков;
- для продвинутых атлетов.
Мы разбираем:
1) как провести разминку, используя гирю
2) 2 блока:
- возможные комбинации
- основные правила выполнения базовых движений
-...
Aноним
Тема
playbetter
анна воронина
антон шапочка
атлетическое телосложение
комплекс упражнений
силовые тренировки
силовые упражнения
тренировкасгирейтренировкасгирейlvl.1