тренровка с гирей

  1. cosmos

    Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 7 Тренировка с гирей [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. - как провести разминку, используя гирю 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений - распространённые ошибки.
Сверху