уровень стресса

В современном мире возникает много причин, приводящих к стрессовому состоянию. Постоянное напряжение пагубно воздействует на наше здоровье. Есть ли у вас стратегия того, как справиться со стрессом? На вебинаре мы: определим уровень своего стресса рассмотрим механизм его действия выполним...

Снизь уровень стресса в организме за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Рекомендации, как добиться наилучшего эффекта в борьбе со стрессом - Список полезных продуктов и рецептов - Дыхательные практики для снятия напряжения в теле - Гайды по профилактике нервного истощения и...

После курса вы сможете: отличать голод от аппетита; скорректировать пищевое поведение; настроить баланс сна и бодрствования; поддерживать организм с учетом возрастных особенностей; освоить и внедрить правила физической нагрузки; защитить свой организм от стресса. Программа курса: Шаг 0...

Чему вы научитесь Держать под контролем уровень стресса Контролировать сердцебиение и поддерживать оптимальное кровяное давление Высыпаться Контролировать функции печени и желчного пузыря Управлять чувством голода и сытости Управлению уровнем сахара и инсулина в крови Контролю дыхания Поймёте...