Если у вас СДВГ (или просто кажется, что внимание живёт отдельной жизнью) — приглашаю в пилотную группу метода «Нейроприсутствие».
Это мягкая телесно-ориентированная практика, помогающая вернуть внимание в тело и снизить внутренний шум.
Без сложных техник, без медитаций — только простое...
О книге:
Эта книга — о том, как травма живёт в теле и как её можно мягко исцелять.
Здесь нет сложных теорий и бесконечных разговоров о прошлом. Вместо этого — простой метод, который возвращает внимание в тело и запускает естественные процессы восстановления.
Автор делится личным опытом выхода...