Простые практики — большие перемены. Уже с первого дня.
Если по утрам вы чувствуете разбитость, а к вечеру — напряжение, будто «перегорели»…— это сигнал: телу не хватает мягкой, но регулярной заботы.
☀️ Утренняя практика
Цель: активировать энергию, зарядить день
суставная разминка и мягкое...
Aноним
Тема
евгений уткин
запуск энергии и ясности на весь день
зарядкаянгун