здоровая спина за 15 минут в день

  1. Rokki

    Скачать Здоровая спина за 15 минут в день. Пакет социальный [Инга Рассветная]

    Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед гимнастикой, растяжка спины, растяжка шейного отдела) повышает эластичность суставов помогает разогреть и подготовить мышцы восстанавливает после занятий 2. Комплекс упражнений с фитболом...
Сверху