Программа
Видео-уроки
Более 50 подробных уроков в записи (по 30−40 минут каждый), новые тренировки ежедневно — 5 раз в неделю.
Можно заниматься в своём темпе!
Личный кабинет
Доступ к своему кабинету на платформе GetCourse — там всё удобно собрано, ни один урок не потеряется.
Тёплое сообщество...
КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки!
Как вы получите результат за 15 минут в день?
КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut!
Ежедневная поддержка профессиональных тренеров
Эфиры с психологом
Уникальная методика InsideOut для укрепления тела...
Aноним
Тема
insideout
женскоездоровье
клуб 8:30
ольга байкина
питание + тренировки
плоский живот
упругие ягодицы
КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки!
Как вы получите результат за 15 минут в день?
КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut!
Ежедневная поддержка профессиональных тренеров
Эфиры с психологом
Уникальная методика InsideOut для укрепления тела...
Aноним
Тема
insideout
женскоездоровье
клуб 8:30
ольга байкина
плоский живот
упругие ягодицы
КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки!
Как вы получите результат за 15 минут в день?
КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut!
Ежедневная поддержка профессиональных тренеров
Эфиры с психологом
Уникальная методика InsideOut для укрепления тела...
Важно! Полный курс включает 56 уроков. Но доступ к курсу осуществляется по принципу ежемесячной подписки. Складчина на первый месяц, то есть будут только уроки открывающиеся в 1 месяц
Программа для тех, готов взять ответственность за свое здоровье в свои руки и менять свой образ жизни, питания...
Что вы можете замечать:
ПМС с болями, отёками, раздражительностью
Обильные менструации со сгустками или, наоборот, мазня
Укороченный цикл
Мазня в середине цикла
Диагнозы по УЗИ: гиперплазия, полипы, аденомиоз
Трудности с зачатием или невынашивание
Все эти симптомы - не норма! Часто их причина...
Запускаю новый курс о современных инъекционных препаратах для снижения веса «Сопровождение ГПП-1 (GLP-1)-терапии» для врачей, нутрициологов и пациентов.
Наконец-то делюсь тем, над чем мы долго работали всей командой. Это курс для всех, кто сталкивается c глюкагоноподобными пептидами (ГПП) —...
Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.
Уроки курса
Урок 1. Физиологические изменения после родов.
Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и...
Вводный подкаст по тестам самодиагностики.
Тесты самодиагностики
Ответы на вопросы
ВИДЕОУРОКИ:
Урок 1. Теория. «Анатомия тазового дна».
Урок 2. Упражнения на мышцы таза. Уровень 1.
Урок 3. Подвижность таза и работа с поверхностными мышцами.
Урок 4. Упражнение «Там-Там» – подготовка к работе с...
Что врач будет разбирать?
Особенности цикла
Причины и что делать при эрозиях, миоме, циститах
Причины различных болей
Какие сдавать анализы
Про беременность и климакс
Про гормоны, контрацепцию
Про различные выделения. Что норма и что нет.
И ещё много разных вопросов.
Которые хотя бы на...
Aноним
Тема
беременность
гормоны
женский цикл
женскоездоровьездоровьездоровье женщин
инесса колпакова
особенности цикла
про беременность
28 Уроков с доступом навсегда:
1.Стопы
2.Тазобедренные+интимные мышцы
3. Осанка. Работа с позвоночником во всех плоскостях
4. Грудной отдел. Диафрагма
5.Трапеция(восстанавливаем шею в свой норма тонус и длину)
6. Противоотечные практики( минус 2кг за 2-3 дня)
7. Массаж живота ( убираем объемы)...
Описание
Сборник рецептур домашних масок для волос – это книга о современном домашнем уходе за волосами.
Здесь вы найдете мои авторские рецепты, которые позволяют здорово экономить на покупке дорогих средств и салонных процедурах.
Отличительная черта моих рецептов – эффективность, так как они...
Знакомо?
Вес растёт, хотя ешь как всегда
Не узнаешь себя в зеркале
Скачки настроения, как у подростка — то слезы, то гнев
Бессоница, ночные пробуждения
Приливы
Врач сказал: «Терпите, это возраст» или «Не выдумывайте! Все в вашей голове»
Взломайте менопаузу с курсом «PRO менопауза»!
курс...
Aноним
Тема
pro менопауза
женскоездоровье
красота
красота и молодость
менопауза
молодость
омоложение
питание
рекомендации по питанию
светлана бронникова
КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки!
Как вы получите результат за 15 минут в день?
КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut!
Ежедневная поддержка профессиональных тренеров
Эфиры с психологом
Уникальная методика InsideOut для укрепления тела...
Aноним
Тема
insideout
женскоездоровье
клуб 8:30
ольга байкина
питание + тренировки
плоский живот
упругие ягодицы
КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки!
Как вы получите результат за 15 минут в день?
КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut!
Ежедневная поддержка профессиональных тренеров
Эфиры с психологом
Уникальная методика InsideOut для укрепления тела...
Aноним
Тема
insideout
женскоездоровье
клуб 8:30
ольга байкина
питание + тренировки
плоский живот
упругие ягодицы
КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки!
Как вы получите результат за 15 минут в день?
КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut!
Ежедневная поддержка профессиональных тренеров
Эфиры с психологом
Уникальная методика InsideOut для укрепления тела...
Aноним
Тема
insideout
женскоездоровье
клуб 8:30
ольга байкина
питание + тренировки
плоский живот
упругие ягодицы
Это не просто проект, а системная работа над здоровьем. Мы восстанавливаем целые системы организма, которые дают здоровье, энергию и желание. Женское здоровье - это не только про гинекологию. Это про обмен веществ, сон и стресс, работу кишечника, щитовидки и печени, уровень воспаления и...
Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома
Осторожно! Затягивает как любимый сериал
Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с удовольствием и на результат!
Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
Вам нужен клуб...
Aноним
Тема
move fit
академия мел
женскоездоровье
клуб умного фитнеса
ольга мелякова
онлайн клуб умного фитнеса move fit
М.: Лабиринт-Пресс, 2000. — 48 с. — ISBN 5-9287-0020-2.
В книге врача-дерматолога Е. Столярской представлены эффективные и доступные в изготовлении маски для лица и средства для ухода за волосами.
Файл формата pdf размером 5,08 МБ
Aноним
Тема
женскоездоровьездоровье и народная медицина
лабиринт пресс
лучшие маски для лица и волос
маски для волос и кожи головы
уход за волосами
уход за телом