Хотите стабильную энергию весь день без скачков сахара?
Жиры — ваше решение. Один грамм жира даёт 9 калорий против 4 у углеводов, это самое концентрированное топливо.
В результате вы:
- Узнаете про кето-диету и жировую адаптацию за 2-4 недели, когда тело учится использовать жир вместо сахара...