38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]
Ссылка на картинку
Писательская терапия предназначена для всех, кто хочет улучшить свое психическое
здоровье и самочувствие. Она может быть особенно полезна тем, кому трудно выражать свои эмоции вербально или кто испытывает трудности с самоанализом.
Эта книга — инструмент для создания вашей личной терапевтической книги. Следуя представленным в ней инструкциям, вы сможете написать серию писем, которые помогут вам глубже понять свои чувства, наладить отношения с близкими и обрести душевное спокойствие. Книга станет вашим надежным проводником на этом пути.