5 шагов к твоей Энергии и Здоровью! [Алла Воронкова]
Ссылка на картинку
Включи свой внутренний источник энергии и живи легко и радостно!
Каждый человек чувствовал состояния недостатка сил, нехватки энергии, лени, плохого самочувствия и настроения. Чтобы такие состояния наступали как можно реже, нужен правильный режим дня. Грамотное распределение времени позволяет повысить уровень энергии, чтобы лучше справляться с задачами и чувствовать себя бодрее, улучшить здоровье, сон, снизить уровень стресса. А еще важно научиться расслабляться. На этом курсе вы научитесь правильно распределять режим дня.
Проводит обучение сертифицированный инструктор по хатха-йоге и эксперт по традиционным системам оздоровления Алла Воронкова. В программе собраны проверенные рекомендации и практики, которые помогут улучшить здоровье и повысить уровень энергии. Чтобы начать применять их, не нужно обладать хорошей физической формой. Каждый может заниматься, выделяя всего несколько минут своего времени ежедневно. Программа онлайн-курса «5 шагов к твоей энергии и здоровью»:
Занятие, на котором вы узнаете о влиянии режима дня на энергию, настроение и жизнь в целом.
Внедрение в повседневную жизнь простых и полезных привычек.
Дыхательные практики для расслабления.
Дыхание для здорового, глубокого сна.
Что нужно, чтобы чувствовать себя бодрой и энергичной без кофе и других стимуляторов.
Курс подойдет для тех, кто:
ходит на работу и вынужден рано вставать
чувствует нехватку времени в сутках и ничего не успевает
хочет научиться расслабляться
хочет улучшить свое здоровье и внешний вид
с трудом просыпается по утрам и чувствует себя разбитой
часто находится в стрессе и напряжении
чувствует упадок сил, нехватку энергии
хочет улучшить качество сна и отдыха
хочет что-то изменить в жизни, но не знает с чего начать или не получается
хочет найти свой внутренний источник энергии
Курс подходит для людей любого возраста, для женщин и мужчин, для мамочек в декрете и студентов. Для прохождения курса не требуется какая - либо физическая подготовка или опыт в йоге. Курс не имеет противопоказаний по здоровью, наоборот улучшает ваше состояние.
В итоге вы запустите свой внутренний источник энергии, почувствуете прилив сил, станете спокойнее, счастливее, а каждое утро будете встречать бодрыми и выспавшимися.