Aноним 20 Сен 2021 #1 7 дыхательных техник для эффективной работы легких [Светлана Бычик] Ссылка на картинку Программа курса: 7 видеоуроков Урок 1. Диафрагмальное дыхание - улучшаем работу внутренних органов, боремся с бессонницей, снимаем нервное напряжение. Урок 2. Дыхание грудной клеткой и ключицей - бодрость и профилактика бронхолегочных заболеваний. Урок 3. Полное дыхание - омоложение организма. Урок 4. Дыхание Уджайи - дыхание победителя. Урок 5. Дыхание Капалабхати - очищающее дыхание. Урок 6. Дыхание Нади Шодхана - расслабляющее и гармонизирующее дыхание. Урок 7. Массаж внутренних органов дыхательными техниками и брюшными манипуляциями. Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Программа курса: 7 видеоуроков Урок 1. Диафрагмальное дыхание - улучшаем работу внутренних органов, боремся с бессонницей, снимаем нервное напряжение. Урок 2. Дыхание грудной клеткой и ключицей - бодрость и профилактика бронхолегочных заболеваний. Урок 3. Полное дыхание - омоложение организма. Урок 4. Дыхание Уджайи - дыхание победителя. Урок 5. Дыхание Капалабхати - очищающее дыхание. Урок 6. Дыхание Нади Шодхана - расслабляющее и гармонизирующее дыхание. Урок 7. Массаж внутренних органов дыхательными техниками и брюшными манипуляциями. Читать далее... Показать больше