О чём этот вебинар
Это не мотивация.
Это не громкий слоган «просто верь в себя».
Это — ваша точка поворота для качественных изменений.
Это — ваша точка поворота для качественных изменений.
Если вы всё откладываете, хотя чувствуете: так больше нельзя.
Если внутри — усталость, пустота, чувство стыда от того, что хочется «просто быть собой».
Если вы часто говорите «я не знаю, чего я хочу», а внутри страх сделать выбор.
Как сейчас это может проявляться в вашей жизни
Инерция: «Я понимаю, что так нельзя — но я не могу сдвинуться»
Застревание в токсичных отношениях/работе, при отсутствии действий
Хроническая прокрастинация, даже при наличии желания, что-то делать
Отсутствие контакта с телом, «я не знаю, что чувствую», не доверяю своим ощущениям
Пустота, онемение, туман в голове, особенно в моменты выбора
Для кого этот вебинар
Для тех, кто чувствует, что живёт не свою жизнь
Для тех, кто застрял в кризисе и не может выбраться
Для тех, кто боится начать
Для тех, кто устал «быть хорошей»
Для тех, кто хочет понять себя — а не исправлять
Программа:
Блок 1. Что мешает жить свою жизнь
Как работает травма: механизм отложенной реакции и замирания
Как в теле живёт «я не могу»
Почему вы устаете даже от отдыха
Блок 2. Психотип характера как сценарий жизни
Теория характеров
Как формируется ваша жизненная стратегия
Из какого чувства вы реагируете и принимаете решения: из вины, страха, долга или желания
Блок 3. Живая практика
Групповые упражнения
Возвращение контакта с телом
Безопасное приближение к чувствам
Восстановление границ и опоры