Абсолютно новый мозг. Как избавиться от тумана в голове, обрести острый ум. Аудиокнига [Стефания Кацавиллан]
Ссылка на картинку
Абсолютно новый мозг
Как избавиться от тумана в голове, обрести острый ум и ясную память естественными методами
Наш мозг – невероятно сложный, эффективный, но хрупкий инструмент, благодаря которому мы чувствуем, познаем мир, принимаем решения. Новаторские исследования автора доказывают, что неправильный образ жизни провоцирует воспаление в мозге, которое негативно влияет на нашу память, концентрацию, ясность ума, способствует развитию неврологических патологий. Однако хорошая новость в том, что применение натуральных ноотропов, адаптогенов, к которым относятся и лекарственные грибы, – это ключ к повышению производительности мозга и поддержанию его молодости в течение длительного времени.
Из книги вы узнаете:
• Как работает мозг.
• Каким образом современные диеты влияют на метаболизм и воспаление, провоцируя когнитивные нарушения.
• Какая связь между диабетом и здоровьем мозга и как предотвратить болезнь Альцгеймера.
• Почему кетогенные диеты – лучший способ борьбы с когнитивными нарушениями и другими неврологическими болезнями.
• Какие натуральные ноотропы и адаптогены действительно улучшают состояние нашего мозга.