[AI Mindset] Deep self development w/ ai sprint [Алексей Иванов, Александр Поваляев]

Двухнедельный sprint, где саморазвитие собирается в систему: что ai знает о вас, как вы готовите важный разговор, что остаётся после него и как вы используете ai для роста себя и окружающих.
Мы не учим «ai с нуля». мы берём вашу реальную практику: заметки, звонки, сомнения, решения – и превращаем её в повторяемый контур.
AI не заменяет психологическую работу – он даёт ей память, форму и ритм.

Где всё разваливается, а мы собираем:
Польза должна читаться сразу: self-development перестаёт быть абстрактной работой над собой и становится системой памяти, разговоров и следующих шагов.

Что болит сейчас:

• вы хотите расти, но инсайты из книг, подкастов и разговоров испаряются через неделю
• ai используете отдельными кусками: один промпт здесь, заметка там – единой системы нет
• вы не понимаете свои паттерны в целом, потому что каждый раз начинаете с чистого листа
• если вы ещё и работаете с людьми – перед каждой встречей или сессией заново собираете контекст
• после разговоров остаются обрывки, из которых непонятно что делать дальше

Что вы получаете:

• у вас появляется живая база: ai знает, кто вы, как думаете, где застреваете и на что опираетесь
• развитие перестаёт быть хаотичным – у него появляется структура, ритм и видимый прогресс
• если вы работаете с людьми – встречи и сессии опираются на контекст, а не на импровизацию
• после разговоров остаётся не шум, а понятный итог и следующий шаг

К концу спринта:

• не шесть разрозненных заготовок, а один рабочий контур: контекст, разговор, debrief и внешний результат.
• одна система, которая остаётся после 14 дней

01 / context

• personal context kit
• about-me, codex vitae, parts map и короткие системные инструкции для ai.

02 / conversation

• conversation prep kit
• dossier, agenda, risks, decision rails – подготовка одного важного разговора.

03 / debrief

• debrief protocol
• transcript → summary → decisions → next action, без потери выводов после встречи.

04 / результат

• публичный результат
• post, proposal, client-summary или собственный рабочий шаблон.

Главное: это не скачанные промпты. каждый результат собирается на ваших заметках, разговорах и решениях.

Из чего состоит спринт:

не четыре отдельные темы, а один маршрут: self-development → личный контекст → разговор → debrief → внешний результат.

01 · Личный контекст.

Собрать базу о себе:
коротко фиксируем, кто вы, что повторяется, где застреваете и какие решения уже не нужно объяснять ai заново.

• about-me · codex vitae
• parts map · decision rails
• системные инструкции

02 · Важный разговор

Готовить встречу точнее
перед разговором собираем dossier: цель, контекст, риски, вопросы и желаемый итог.

• dossier · agenda
• риски и границы
• решение вместо импровизации

03 · Debrief

Не терять выводы
после встречи transcript превращается в summary, decisions, next actions и обновление личной карты.

• transcript → summary
• decisions · next action
• обновление контекста

04 · Внешний результат

Вынести наружу
финальная работа показывает, что система работает не только внутри вас: пост, proposal, client-summary или skill.md.

• post · proposal
• client-summary
• рабочий skill.md

Программа:

Live только mon / thu / sat. самостоятельные задания открываются после monday-сессий и не добавляются как отдельный live.

• контекст + сетап (mon 1 jun)
• about-me + parts (tue 2 jun)
• ifs + decision rails (thu 4 jun)
• office hours (sat 6 jun)
• conversation prep (mon 8 jun)
• transcript → debrief (tue 9 jun)
• skill.md (thu 11 jun)
• сборка (fri 12 jun)
• demo day (sat 13 jun)
• закрытие маршрута (sun 14 jun)

Что входит:

• живые встречи по 90 минут · mon / thu
• office hours с разбором личного контура
• demo day: публикация результата наружу
• асинхронных задания после monday-сессий
• дней практики и асинхронных разборов
• ∞ записи встреч и рабочие шаблоны остаются у вас

Что унесёте:

• personal context kit: about-me, codex vitae, parts map
• conversation prep kit: dossier, agenda, decision rails
• debrief protocol: transcript → summary → next action
• working skill: собственный skill.md под повторяющуюся практику
• итоговая работа: post, proposal, client-summary или рабочий шаблон