Эта книга посвящена аюрведическим методам достижения и поддержания здоровья и долголетия.
Автор рассматривает здоровье с точки зрения Аюрведы -- древнейшей на Земле системы оздоровления, свода правил, соблюдение которых позволяет прожить здоровую, долгую и счастливую жизнь.
Цель Аюрведы -- достижение физического и душевного здоровья путем установления равновесия во внутренней сфере человека и его гармонии с окружающим миром. Мудрость древней Аюрведы прошла проверку на протяжении тысячелетий и остаётся актуальной и востребованной и в наши дни, и на все времена.
В первой главе мы познакомимся со значениями термина «Аюрведа», рассмотрим происхождение «знания о жизни», развенчаем распространённые мифы и сравним Аюрведу с современной доказательной медициной. Во второй главе мы познакомимся с ведической метафизикой, составляющей философскую основу Аюрведы; поговорим о ведическом взгляде на строение мира и человека; о целях человеческой жизни; расширим своё понимание категории «здоровье».
В третьей главе мы рассмотрим основные базовые концепции Аюрведы. Это необходимо для более глубокого понимания и осознанного применения методов оздоровления Аюрведы. В последующих главах рассматриваются теоретические основы и практические аспекты применения таких методов оздоровления Аюрведы, как: духовная практика, суточный и сезонный режим жизни, здоровое питание, основы фитотерапии и домашние оздоровительные процедуры.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
