[Академия смысла] Худеем с Андреем Курпатовым. 3 поток [Андрей Курпатов]

Айлин · 27 Дек 2022

Для кого?

Люди, внешне не страдающие полнотой, часто недовольны своими отношениями с едой: они корят себя за сладкое и мучное, заедают тревогу и грусть, добирают с помощью еды недостающие впечатления, чувствуют себя безвольными и неорганизованными.
Число людей с ожирением в мире стремительно растет — за последние 40 лет оно утроилось. По данным Минздрава России, распространенность ожирения в нашей стране достигла 30 процентов — а это около 40 миллионов человек.

Марафон подойдет каждому, кто:

1 хочет построить с едой новые здоровые отношения
2 мечтает взять под контроль не только вес, но и качество своей жизни
3 понимает, что с грамотным наставником достичь цели получится гораздо быстрее

Как будет проходить марафон:

С первого дня мы начнем формировать новые привычки в питании и образе жизни. Параллельно будем ослаблять прежние привычки и заниматься профилактикой срывов. Предстоит ежедневная работа с мотивацией.
На одной силе воли долго не продержишься, поэтому мы с вами пойдем другим путем: будем использовать знания о мозге, чтобы влиять на решения, которые он принимает. И заставим его в конечном итоге хотеть поступать правильно.

Длительность марафона:

Марафон длится ровно 21 день. Доступ к материалам марафона предоставляется только на этот срок, далее возможно платное бессрочное продление. Это связано с тем, что исключительно важно проходить марафон в режиме реального времени: такое погружение позволит получить ощутимый эффект трансформации пищевого поведения.

Что в результате:

Сброшенные килограммы по методу Андрея Курпатова
Навык организации питания для снижения веса
Индивидуальный план поддержания веса
Способность справляться со стрессом без заедания
Четкая стратегия преодоления срывов

PixiC · 18 Май 2023

Поделитесь пожалуйста впечатлением о курсе