Активная беременность. Доступ на 3 месяца [Юлия Кочкина]

Что будет на курсе?
Тренировки и лекции от Юлии Кочкиной
40 дней тренировок и комплексов здоровья
Лекции о дыхании и мышцах тазового дна
Лекция от нутрициолога Дарьи Степановой
Состояние мамы после родов, контроль анализов после родов, основные причины проблем + коррекция, прием добавок, главные добавки маме и малышу
Две лекции от специалиста по ГВ и сну Оли Ермаченко
Лекция 1: Грудное вскармливание: достаточно ли молока у мамы
Акушерский блок подготовки к родам
1 занятие:
Физиологические изменения, происходящие в организме женщины во время беременности, особенности топографии и строения беременной матки, поддерживающего связочного аппарата.
Сроки гестации (понятия пролонгированная и переношенная беременность)
Изменения, происходящие в шейке матки на этапе ее «созревания» (3 степени зрелости)
Прелименарный период (тренировочные схватки). Как отличить от истинных родовых схвато
Когда выезжать в роддом
2 занятие:
Физиология родов (схема 3х периодов и фаз родов, описание происходящего в каждом из них объективно; возможные субъективные ощущения, сопровождающие каждый из периодов для перво- и повторно-рожающей женщины)
Как облегчить проживание родового процесса и помочь Малышу появиться на свет максимально бережно и безопасно (перечисление условий, в которых течение родов идет физиологически, возможных положений тела и основный типов дыхания)
Возможные медицинские вмешательства в родах (на каком этапе, основные показания и противопоказания к ним). Как избежать лишние вмешательства.
3 занятие:
Ранний послеродовый период (2ч после родов): что происходит на уровне тела Мамы и Малыша, эмоциональные переживания, формирование импринтинга - важность «золотого часа» для обоих участников Родов.
Возможные вмешательства в раннем послеродовом периоде и способы их избежать.
Основные принципы послеродового восстановления в позднем послеродовом периоде (до 8 нед после родов)
Что включено в курс?
Мягкие тренировки для беременных
работа с мобилизацией тела, с суставами, с мышцами тазового дна
Лекция от нутрициолога
о сбалансированном питании в беременность
Лекция от акушера
о важности и процессе мягких естественных родов
Лекция от специалиста по грудному вскармливанию
Лекция от специалиста об уходе за ребёнком
в парадигме естественного материнства
Ежедневные 30-40 минутные тренировки
которые вы сможете выполнить в любое удобное время в течение дня