Анатомическая йога. 16 Поток. Тариф Основной [Александр Шипков, Надежда Бажнина]
Ссылка на картинку
Анатомическая йога. 16 Поток. Тариф Основной
Программа курса:
1 неделя Базовые знания
2 неделя Мышцы ног и таза
3 неделя Мышцы ног и таза
4 неделя Мышцы ног и таза
5 неделя Мышцы плеча
и плечевого пояса
6 неделя Мышцы предплечья и плечевого пояса
7 неделя Мышцы спины
8 неделя Мышцы живота и груди
9 неделя Мышцы дыхания и бандхи
10 неделя Анатомические игры