Анергия внимания. Физика остановленного наблюдения [Н. Линнши]
Ссылка на картинку
Мы привыкли думать, что устаём от работы. Но почему отдых часто изматывает сильнее труда?
Ответ — в невидимом процессе, который происходит, когда мы перестаём действовать.
Тишина не пуста. Пауза не нейтральна.
Внимание, лишённое объекта, не засыпает — оно начинает метаться и сжигать ресурс вхолостую.
Эта книга — о том, куда утекает энергия, когда мы ничего не делаем, и как превратить тишину из источника истощения в инструмент восстановления.