Антимарафон. Почему я не худею [Полина Казимирова]

Для кого этот антимарафон?
Для тех, кто еще никогда не худел, но хочет.
Для тех, кто еще никогда не худел осознанно.
Для тех, кто просто выбирает новую диету, а потом удивляется "откуда те же килограммы?"
Для тех, кто устал от этих диет, ограничений и чувства вины за срывы.
Для тех, кто опять не успел похудеть к лету.

Как питаться, чтобы было хорошо и внутри, и снаружи?
Все знают, что диеты - зло, но почему конкретно?
Что влияет на наш вес, кроме, собственно, съеденного?
Как найти ВАШ идеальный вес, достичь его и сохранять, не сходя с ума от постоянных "Тебе нельзя!