[Aroma Space] Как улучшить сон с эфирными маслами [Джим Харрисон]

На курсе я даю полное руководство для нормализации сна.
Но этот курс не только про эфирные масла...
..этот курс про Вас!
12 видео-уроков
Все уроки переведены на русский язык и озвучены профессиональным актером. Вы как будто смотрите кино!
Конспекты с дополнительными материалами
С описанием рецептов, дополнительных практик и выжимкой ценной информацией из видео
Программа мини-курса
Урок 1. Введение
Приветствие от Джима Харрисона
Краткое содержание мини-курса
Урок 2: Причины, вызывающие нарушение сна
Что такое сон и бессонница
Частые причины, вызывающие проблемы со сном
Стресс, тревога, ПТСР и прочие возможные причины бессонницы
Что можно изменить для нормализации сна
Урок 3: Эфирные масла для поддержания качества сна
Список эфирные масал для хорошего сна
Снижение стрессовых реакций при помощи эфирных масел и дополнительных практик
Как успокоить свой ум
Техники и масла для заземления
Уроки 4, 5, 6, 7: Холистические техники и протоколы с маслами для улучшения сна
Работа с сознанием
Четкие намерения, желания и аффирмации
Методы холистического образа жизни с эфирными маслами
Медитативные практики
Связь между ароматом и намерением
Работа со стрессовыми реакциями организма
Успокаиваем болтовню в своей голове
Эфирные масла и протоколы для нормализации сна
Уроки 8, 9, 10, 11, 12: Ритуалы для нормализации сна и борьбы с бессонницей
Медитативные практики с эфирными маслами
Вечерние ритуалы для ухода за кожей и хорошего сна
Массаж и самомассаж
Распыление эфирных масел: диффузор или салфетка
Эфирные масла и протоколы для улучшение сна
Подведение итого курса
Верните себе здоровый и полноценный сон вместе с эфирными маслами и рекомендациями от Джима Харрисона
Автор курса Джим Харрисон
Ароматерапевт из США с опытом 35 лет. Стоял у истоков ароматерпии вместе с Куртом Шнаубельтом и Пьером Франкоммом