[Artofmotion] Слинги в движении 2 [Анна Селиверстова, Александра Кибзий]

Поднимающий настроение и наполняющий энергией курс Слинги в Движении II гарантирует, что вы получите удовольствие от функционального движения. В центре внимания курса «восприимчивая, деликатно сворачивающаяся и разворачивающаяся» Латеральная Линия и «энергичная, кружащая как вихрь» Спиральная Линия. С целью структурной и двигательной интеграции в данный курс также включены вариации упражнений из Слингов в Движении 1.
Все модули Слингов в Движении являются самодостаточными практическими курсами. При этом каждый из модулей посвящен отдельной теме и сопровождается уникальной подборкой упражнений, объединенных определенными общими качествами.
Общие черты
Все курсы Слингов в Движении включают следующие составляющие.
Практическое выполнение с противопоставлением:
Дифференцированных и интегрированных многоплоскостных упражнений во всех положениях тела.
Медленных и глубоких, динамичных и ритмичных, стимулирующих и наполняющих энергией, а также мягких, текучих упражнений и их последовательностей.
Вариаций упражнений с использованием дополнительного оборудования и без него.
Детальное обсуждение:
Выполнения движения. Функциональной анатомии.
Краткосрочных и долгосрочных целей упражнения.
Направляющих принципов Слингов в Движении.
Техник миофасциальной тренировки Слингов.
Целенаправленного построения последовательности.
Функционального построения хореографии, непрерывного потока последовательности движений, перетекание которых напоминает поток энергии Ци, как бы соединяющей Слинги воедино.