Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены. Аудиокнига (Ануш Манасян)

Ануш Манасян делится собственным опытом преодоления личностного кризиса, предлагая не абстрактные советы, а конкретные шаги к обретению внутренней автономии и гармонии.

Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.

Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.

Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.

В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.

Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это – серьезный шаг к ее разрешению.

Год выпуска: 2026
Автор: Манасян Ануш
Исполнитель: Нина Медникова
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги, Самопознание, Внутренняя гармония, Личностные тренинги, Работа над собой, Поиск себя, Личные границы
Издательство: Издательство АСТ
ISBN издания: 978-5-17-184378-6
Формат: MP3
Время звучания: 05:41:00