Автообучение. Как учиться в фоновом режиме (Николай Сорокин)
Ссылка на картинку
В книге показано, как превратить обучение из отдельной активности в постоянный процесс, работающий «на фоне», за счёт правильной организации среды, внимания и повторения.
Разбираются когнитивные принципы, практические инструменты и повседневные стратегии, позволяющие учиться во время ходьбы, работы, бытовых дел и отдыха. Книга показывает, как перейти от разрозненных попыток учиться к устойчивой системе, которая работает долго, предсказуемо и без перегрузки. Что внутри книги:
• принципы фонового обучения и их нейробиологические основы;
• отличие активного и пассивного обучения и способы их сочетания;
• работа с вниманием, памятью и контекстом без насилия над собой;
• методы микрообучения и накопления знаний малыми порциями;
• использование аудио, текста, визуальных стимулов и окружения;
• системы повторения и закрепления без зубрёжки;
• способы обучения во время рутинных действий;
• типовые ошибки, из-за которых фоновое обучение не работает.