[babalon] Дао Инь: женское здоровье, сексуальная гармония и наслаждение [Анастасия Ермакова]
Ссылка на картинку
24 видео-урока сексуального мастерства
9,5 недель активных упражнений
Специально разработанная тренировочная программа
9,5 недель
упражнений для пресса
и мышц тазового дна
тренинг проводится онлайн и состоит из 24 видео-уроков в записи
На каждом уроке вы выполняете следующие упражнения:
тренировка правильного дыхания,
тренировка напряжения мышц пресса и тазового дна,
тренировка расслабления и ратяжения диафрагмы, мышц пресса и тазового дна
Тренер показывает правильное их выполнение и вы просто делаете вместе с ней.
Проходить занятия вы можете тогда, когда вам удобно и там, где вам комфортно