Практики Женского Цигун — это особые упражнения, передаваемые через века от учителя к ученику. Внимание к мужчинам на всех уровнях общества привело к тому, что широкое распространение получили именно мужские практики, а женские учения часто передавались только устно. Сейчас времена стремительно меняются. На курсе вы сможете на себе почувствовать многие чудеса, о которых рассказывается в древних источниках. Они вполне реальны и являются раскрытием тех способностей, которые заложены в каждой женщине.
Зачем идти на программу:
Укрепить физическую структуру тела и наполниться энергией
Понять физиологический, энергетический и психический аспекты работы женского организма
Стабилизировать эмоциональное состояние и научиться чувствовать себя в гармонии с окружающим миром, близкими людьми и с самой собой
Получить необходимый набор знаний и упражнений по саморегуляции и восстановлению здоровья, по включению механизма естественного омоложения всего организма
Для женщин любого возраста, которые:
Устали от проблем со здоровьем и эмоциональных качелей
Постоянно находятся в состоянии усталости
Готовы приложить усилия, чтобы включить естественные системы саморегуляции организма
Хотят научиться лучше чувствовать свое тело
Хотят открыть и развить в себе новые возможности
Хотят узнать, что же такое «женская сила» и научиться осознанно использовать ее в жизни.
Обучиться использованию этих практик для последующих самостоятельных занятий
Программа
Цель базовых практик – дать женщине интеллектуальное понимание и практический опыт того, что значит быть женщиной с точки зрения практик Цигун. На этом курсе вы получите основные ключи к себе, без которых движение дальше просто невозможно.
Вы поэтапно будете работать с:
дыханием и животом
всем телом для повышения активной энергии
грудью
маткой
Основные уроки курса:
Практики 1-го урока научат глубоко расслабляться, отпускать внутреннее напряжение и эмоциональный баланс. И как следствие наполняться энергией.
Практики 2-го урока добавят больше активной энергии в теле, улучшат метаболизм во всех органах и тканях. В Китае это упражнение известно как практика для похудения, она помогает постепенно исчезнуть жиру и накопленным в организме жидкостям.
Практики 3-го урока помогут устранить застойные явления и, таким образом, сохранить здоровье груди.
Практики 4-го урока помогут укрепить матку, а также всю брюшную полость. При ежедневном выполнении этой практики в течение нескольких месяцев, ряд женщин смогли справиться с проблемой бесплодия. Также практика поможет убрать холод и застой, которые могут быть в области малого таза.
Дополнительные уроки курса:
Записи поддерживающих онлайн-занятий к основным урокам курса – с отработкой упражнений и ответами на вопросы учеников, проходивших обучение онлайн.
Рекомендации по самостоятельной практике.
Аудиофайлы основной дыхательной тихой практики в разных форматах.