Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Аудиокнига [Ума Найду]
Ссылка на картинку
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла.
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле. но и на мозг! Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.
Длительность: 10 ч. 36 мин. 45 сек.
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Научно-популярная литература, О психологии популярно, Состояния и явления психики
Теги: Борьба со стрессом, Депрессия, Душевное равновесие, Лечебное питание, Психическое здоровье, Рацион, Тревожность, Человеческий мозг