Биохакинг для обычных людей. Мягкий путь к долголетию [Анабелла Стирз]

[Aноним]

Ссылка на картинку

Вы просыпаетесь разбитым, несмотря на восемь часов сна. Забываете имена и теряете ключи. Чувствуете, что тело стареет быстрее, чем должно. Знакомо?

Эта книга про то, как небольшие ежедневные изменения превращаются в годы активной жизни.

Вы узнаете:

• почему качество сна важнее его продолжительности;
• как кишечник управляет вашим настроением;
• почему мозг после 40 может работать лучше, чем в 30;
• проверенные научные методы, адаптированные для обычной жизни

Ваше здоровье главный ресурс, который конвертируется в деньги, энергию и качество жизни. Начните инвестировать в него сегодня мягко, постепенно, эффективно.

Читать далее...

Показать больше