Биполярный вопрос: продвинутый гид по БАР [Маша Пушкина]
Ссылка на картинку
Маша Пушкина — психолог когнитивно-поведенческого направления, специализирующаяся на расстройствах биполярного спектра. Автор нон-фикшн книг о биполярном расстройстве, в том числе — бестселлеров "Биполярное расстройство: Гид по выживанию" и "Биполярники".
Одной из первых в России заговорила о проблемах биполярников — это остроумное название придумали для себя сами люди с этим диагнозом. Маша Пушкина с 2016 года ведет пациентское сообщество "Ассоциация Биполярники", сотрудничает с общественными организациями, помогающими людям с психическими расстройствами, и пишет статьи о ментальном здоровье в популярных СМИ. В 2019 году получила диплом психолога, а затем прошла обучение когнитивно-поведенческой психотерапии.
Биполярное расстройство — это не просто перепады настроения от мании до депрессии. Это повседневная жизнь, в которой обычные вещи — карьера, отношения, рождение детей — превращаются в сложный квест. Мир становится ярче, острее, а иногда — болезненнее.
Перед вами глубокое исследование жизни с БР за пределами базовых рекомендаций. Здесь нет простых ответов, зато есть честный разговор о том, что часто остается за кадром. Вы узнаете:
· как строить карьеру, когда ваша продуктивность неподвластна графикам;
· как сохранить любовь, не превращая близких в спасателей;
· почему биполярный мозг мыслит иначе;
· что нужно знать женщинам с БР и их мужьям, которые хотят иметь детей;
· как выглядят первые признаки биполярного расстройства у подростков и многое другое.
Эта книга для вас, если вы уже знаете, что такое биполярное расстройство и как выжить с этим непростым диагнозом. И теперь вы хотите разобраться, как построить полноценную и насыщенную жизнь, сохраняя при этом душевное равновесие. Читать книгу можно с любой главы, которая для вас актуальна.
Каждая из глав включает подробную информацию о проблеме, примеры из личных историй биполярников, а также практические рекомендации и психологические техники самопомощи.