Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило [Татьяна Мужицкая]

Zебра · Вчера в 18:55

Бестселлер о внутреннем ресурсе.

Книга-капкейк «Брать, давать и наслаждаться» расскажет, как найти источники жизненных сил, не зависящие от внешних обстоятельств. Чтобы чувствовать себя полным сил, вставать каждое утро с той ноги и испытывать воодушевление, приступая к сложной задаче.

Татьяна Мужицкая, известный психолог, создала уникальную систему практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе, а главное – с легкостью находить энергию, даже если все вокруг летит к чертям.

Вы узнаете, как:
Оставаться в мире с собой и другими.
Окружать себя доступными источниками энергии.
Возвращать равновесие здесь и сейчас, не прибегая к пагубным привычкам.
Создавать внутренние опоры, которые никто никогда не выбьет.

Оглавление:
Татьяна Владимировна Мужицкая. Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Что такое БДН. Предисловие
Заготовки. Часть первая
Байкал дает совет, или Рождение концепции
По правилам и без, или Как лучше всего войти в спираль БДН
Брать извне. Часть вторая
Дают – бери!
Всегда говори «да»
Банк(а) ресурсов
У меня нет сил
Давать миру. Часть третья
Когда ресурс льется через край
Делиться по запросу
Развеем сомнения
Почувствуйте разницу
Отдай лишнее
Наслаждаться тем, что имеешь. Часть четвертая
Напитывать = напитываться
Мораторий на «потом»!
Брать в себе. Часть пятая
То, что всегда со мной
Я вспомнил чудное мгновенье
Всё моё – моё
Давать любовь. Часть шестая
Поле возможностей
Все как дар
Наслаждаться жизнью. Часть седьмая
Лови волну
Обратная сторона медали
Упакуем ощущения
Глобальное можно. Часть восьмая
Без любви всё – грех
Весна пришла
Берегите душевный свет. Вместо послесловия
Кладовая ресурсов
Благодарности