Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я
Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко поднималась) Если вы:
Сидите на шпагате, но в танце не можете его раскрыть вертикально вверх
Давно ходите на растяжку, но прогресса нет, либо он остановился
Хотите развить суставную мобильность
Хотите эффективно тянутся без тренерского давления. Тогда этот курс для вас