Быстрый ресурс через дыхание [Станислав Черноног, Надежда Борозденкова]
Ссылка на картинку
Всего за 15 минут в день верните телу энергию, уберите отёчность, восстановите глубокий сон и начните жить без усталости, тревоги и тяжести в теле. Без кофе, тренировок, БАДов и «чудо-средств».
Вы замечаете, что:
Просыпаетесь без сил?
Лицо «плывёт» по утрам
Тревога включается без причины
Голова словно «ватная»
Нет энергии даже на простые задачи
И вы пробовали отдыхать, пить витамины, менять режим… Но усталость возвращается — почему?
Потому что проблема глубже — в дыхании.
Почему это работает? До 80% энергии мы получаем не из еды, а из дыхания.
Когда дыхание поверхностное:
Тело недополучает кислород
Замедляется лимфа
Усиливаются отёки
Мозг «тормозит»
Растёт усталость
Нервная система живёт в режиме стресса
На марафоне вы перезапустите дыхательную систему всего за неделю – и почувствуете, как тело оживает!
Всего 15–20 минут в день простых дыхательных практик и мягких массажных техник:
Вы прокачаете диафрагму и внутренние органы,
Восстановите естественный ритм дыхания
Запустите природные механизмы: клетки получают кислород, возвращается энергия; уходит отёчность и застой жидкости; нервная система переключается в режим покоя.
Результат после марафона:
Раскроется дыхание: ощутите лёгкость и свободу в теле
Лицо свежеет: уходит утренний «отёчный» налёт
Сон восстанавливается: засыпаете быстро, просыпаетесь отдохнувшими и без тяжести
Снижается тревожность, приходит спокойствие
Энергия возвращается: исчезает усталость и «ватная» голова, заряд бодрости и ясность на весь день
Как проходит марафон:
7 дней практики.
Каждый день вы получаете комплекс упражнений марафона: дыхательные практики и простые массажные техники.
Просто повторяете и получаете результат.
Что включает:
7-дневный дыхательный марафон
Бонус – 11 теоретических уроков: как дыхание меняет тело, энергию и лицо
Бонус – SOS-практики – «кнопки» для быстрого восстановления (18 экспресс-видео)