Тема тазового дна сохраняет актуальность и популярность среди женщин и мужчин разного возраста.
Многие методики и концепции изучают тазовое дно, обсуждая, как наилучшим образом поддерживать его здоровье и функциональность.
На практической лаборатории мы посмотрим на Тазовое Дно через призму Метода Франклина.
Метод Франклина учит, как использовать мозг для улучшения функциональности своего тела, как правильно распоряжаться потенциалом разума к трансформации.
Один из приемов Метода Франклина – воплощение образа в тело. Это значит, что вы не просто получаете теоретическую информацию, а при помощи наглядных и практических инструментов получаете четкое представление о процессах, происходящих в теле.
Именно такой подход даёт наиболее полное понимание, представление и чувствование!
На Практической Лаборатории мы:
будем не только получать информацию о структуре тазового дна, а научимся ощущать процесс работы мышц;
разберем, ритм костей таза во взаимосвязи с мышцами тазового дна;
поговорим об анатомии и функции;
обсудим взаимосвязь тазового дна и дыхания, взаимовлияние.
Людмила Бабанская
Сертифицированный тренер Polestar Pilates
Ментор образовательных программ Polestar Pilates Russia
Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
Высшее культурное образование
