Чистые ножки в танцевальной дорожке [Екатерина Малыгина]
Ссылка на картинку
Мастер класс состоит из двух частей:
1 часть - разогревающий комплекс упражнений для стоп, работа с резиновой лентой на укрепление мышц и связок стопы, базовые танцевальные шаги.
2 часть - комплекс упражнений, направленный на подготовку стопы к приземлениям в правильной технике (понадобится круговая резина), танцевальные шаги в разных стилях.