Cпецкурс «Антистресс» Школы здоровья Доктора Толстиковой [Екатерина Толстикова]
Ссылка на картинку
Cпецкурс «Антистресс» Школы здоровья Доктора Толстиковой
Курс «Антистресс» - для всех, кто хочет взять под контроль стресс в своей жизни раз и навсегда. Если вы хотите быть спокойнее, энергичнее и жить в гармонии с собой – добро пожаловать на курс!
Выпускники курса умеют:
Контролировать и воздействовать на уровень гормона стресса – кортизола
Повышать свой уровень счастья и мотивации с помощью понятных и эффективных инструментов
Воздействовать на уровень серотонина и быть в хорошем настроении
Разбираться в причинах переедания и недоедания
Регулировать состояние тревоги во время приема пищи
Корректировать для себя уровень гормонов и витаминов
Поддерживать уровень нейромедиаторов счастья
Контролировать тревожность и не позволять ей заставать себя врасплох
Налаживать сон
Справляться с усталостью
Быть энергичными и жить осознанной счастливой жизнью
Быть в гармонии с собой, выглядеть здорОво и молодо!