[danila_kaburov] Рекомпозиция или набор в зале [Данил Кабуров]

Robot · 28 Ноя 2024

Как это Вам поможет?
Вы получите красивую фигуру с соблазнительными объемами.
Ваше тело приобретет спортивный рельеф.
Вы получите мышечный корсет, который будет беречь Ваш скелет.
Вы укрепите иммунитет и гормональную систему.
Вы станете более сильны и выносливы.
И многое другое (в основном, про здоровье).

Что Вы получите?
Рабочая программа для любого зала, где нагрузка рассчитана на полгода. Схема – работает, смотрите результаты моих клиентов.
Тут будут только эффективные упражнения, которые нужно делать в зале.
Вы можете тренироваться 3-4 раза в неделю.
Расписано точное количество подходов и повторений, учитывая периодизацию.
Дана работающая схема питания для набора/похудения/рекомпозиции (сушка и набор мышц одновременно).