[dayoga] Счастливые плечи и бедра [Руслан Клейтман]
Ссылка на картинку
Счастливые плечи и бедра (2017)
Ведущий: Руслан Клейтман (США)
Опытный преподаватель йоги из США. Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT®) 500, основатель интегрального стиля йоги Akhila Yoga, ведущий преподаватель Виньяса Крама Йоги, специалист по Аюрведе и Тайскому массажу.
Темы семинара:
• 6 Направлений мобильности для бедер и коленей
• 6 Направлений мобильности для плеч и локтей
• 4 уровня сложности
• Антагонистические группы мышц
• Крии (разминки)
• Бандхи и Мудры.