Вы не можете встать с кровати. Вы спите по 12 часов и просыпаетесь разбитым. Вам говорят «возьми себя в руки», а вам хочется провалиться сквозь землю.
Возможно это не лень. Вдруг это депрессия?
Подробнее про депрессию в этой книге.
Вы узнаете, что происходит с серотонином и дофамином, почему вам стыдно за свой диагноз, как сделать первый глоток воды, когда нет сил даже дышать, и что делать, если депрессия возвращается снова.
Форматы: epub, fb2, mobi, pdf