Диагностика и психотерапия конфликта между идеальным и реальным Я (Андрей Курпатов)
Ссылка на картинку
Уникальная возможность увидеть работу опытного психотерапевта изнутри
Перфекционизм и стремление к идеальности — одна из самых распространённых и одновременно самых коварных проблем современности. За внешне социально одобряемым желанием «всё делать хорошо» скрывается невротический паттерн, разрушающий жизнь человека изнутри.
Клиенты с этим запросом часто достигают внешнего успеха, но при этом страдают от хронической неудовлетворённости, тревоги, неспособности радоваться достижениям. Они живут в постоянном напряжении между тем, «какими должны быть» и тем, «какие есть на самом деле».
«Я-идеальный — это не цель. Это невротическая конструкция. Это ловушка, в которой человек растрачивает свои потребности на умственную жвачку.» — Андрей Курпатов.
Клиент обращается с жалобами:
«Я перфекционист, и это мешает мне жить»
«Постоянно недовольна собой»
«Должна быть идеальной матерью/женой/сотрудницей»
«Не могу позволить себе ошибаться»
«Боюсь, что меня не будут любить, если ...»
«Откладываю важные дела, потому что боюсь сделать недостаточно хорошо»
«Измучена собственными требованиями к себе»
«Разрушаю отношения своими претензиями»
«У меня вроде всё есть, но я несчастна»
«Не умею отдыхать — всегда что-то нужно улучшить»
Именно с этими запросами мы и разберёмся на данном мини-курсе!
Программа:
Методическое руководство:
традиционное vs современное понимание «я-идеального» и «я-реального»
особенности предъявления проблемы клиентами
механизм формирования невротического стремления к идеальности
системный подход к психотерапевтической работе с данной проблемой
Видео-разбор реальной сессии с клиенткой, страдающей от собственного перфекционизма, которая:
стремится быть идеальной во всех сферах жизни
понимает, что это её мучает, но не может ничего с этим поделать
несёт груз семейной драмы, определившей её жизненный сценарий
Практические рекомендации для каждого этапа психотерапевтической работы с невротической стратегией:
выявление противоречий в дискурсе клиента
работа с глубинными страхами и убеждениями
вскрытие внутреннего конфликта
разотождествление личности клиента и травматичного прошлого
работа с «тенью» — вытесненным содержанием психики
трансформация невротической конструкции
Практическое руководство по психотерапевтическим интервенциям:
техника работы с дискурсом — выявление и сталкивание противоречий
техника доведения страха до логического конца
провокативные техники — для создания терапевтического прорыва