Уникальная возможность увидеть работу опытного психотерапевта изнутри
Перфекционизм и стремление к идеальности — одна из самых распространённых и одновременно самых коварных проблем современности. За внешне социально одобряемым желанием «всё делать хорошо» скрывается невротический паттерн, разрушающий жизнь человека изнутри.
Клиенты с этим запросом часто достигают внешнего успеха, но при этом страдают от хронической неудовлетворённости, тревоги, неспособности радоваться достижениям. Они живут в постоянном напряжении между тем, «какими должны быть» и тем, «какие есть на самом деле».
«Я-идеальный — это не цель. Это невротическая конструкция. Это ловушка, в которой человек растрачивает свои потребности на умственную жвачку.» — Андрей Курпатов.
Клиент обращается с жалобами:
- «Я перфекционист, и это мешает мне жить»
- «Постоянно недовольна собой»
- «Должна быть идеальной матерью/женой/сотрудницей»
- «Не могу позволить себе ошибаться»
- «Боюсь, что меня не будут любить, если ...»
- «Откладываю важные дела, потому что боюсь сделать недостаточно хорошо»
- «Измучена собственными требованиями к себе»
- «Разрушаю отношения своими претензиями»
- «У меня вроде всё есть, но я несчастна»
- «Не умею отдыхать — всегда что-то нужно улучшить»
Именно с этими запросами мы и разберёмся на данном мини-курсе!
Программа:
Методическое руководство:
- традиционное vs современное понимание «я-идеального» и «я-реального»
- особенности предъявления проблемы клиентами
- механизм формирования невротического стремления к идеальности
- системный подход к психотерапевтической работе с данной проблемой
Видео-разбор реальной сессии с клиенткой, страдающей от собственного перфекционизма, которая:
- стремится быть идеальной во всех сферах жизни
- понимает, что это её мучает, но не может ничего с этим поделать
- несёт груз семейной драмы, определившей её жизненный сценарий
Практические рекомендации для каждого этапа психотерапевтической работы с невротической стратегией:
- выявление противоречий в дискурсе клиента
- работа с глубинными страхами и убеждениями
- вскрытие внутреннего конфликта
- разотождествление личности клиента и травматичного прошлого
- работа с «тенью» — вытесненным содержанием психики
- трансформация невротической конструкции
Практическое руководство по психотерапевтическим интервенциям:
- техника работы с дискурсом — выявление и сталкивание противоречий
- техника доведения страха до логического конца
- провокативные техники — для создания терапевтического прорыва
