DVD содержит:
- Введение в Динамическую Медитацию Ошо
- Объяснение каждого этапа процесса ведущим и участниками
- Выдержки из Бесед Ошо, в которых он рассказывает предысторию Динамической медитации и помогает глубже понять ее суть
- Комментарии ведущих и участников, раскрывающие их опыт участия в медитации.
Ошо посвятил эту медитацию каждому человеку, но его техника была революционной: медитация начинается не с тишины и неподвижности, а с бурной активности, позволяющей высвободить накопленную энергию и эмоции и ведущей к состоянию покоя, в котором может расцвести опыт медитации.
Эта медитация является частью серии Активных Медитаций Ошо – революционного вклада Ошо в науку внутренней трансформации, в котором подход к медитации учитывает ускоренный темп современной жизни. Активные медитации созданы таким образом, чтобы сначала высвободить накопленный стресс в теле и уме, чтобы затем человеку было легче войти в свободное от мыслей расслабленное состояние медитации.