Тут разбираем принципы строения и работы пищеварительной системы.
Здесь не будет диет, набора продуктов, подсчета калорий, рецептов и примитивных схем из серии «с утра яйцо и авокадо». Все гораздо проще и сложнее одновременно. То как мы едим и в каком состоянии тело не менее важно чем то что мы едим. Вот это все тут будем разбирать.
Длительность: 30 дней
Курс содержит теоретическую часть в виде текста и видео. Пять уроков где мы разбираем принципы работы пищеварительной системы, строение, что на неё влияет. Начиная со слюнных желёз заканчивая прямой кишкой каждый этап, роль разных факторов в пищеварении. Без воды, усложнений, то что нужно обывателю в практике. Так же есть теоретическая часть где будет информация про микрофлору кишечника, что это такое и как она живет, зачем она телу и как с ней дружить. Влияние питания на иммунитет. Принципы питания в виде простой схемы, как наладить связь с собой. И будет практика чтоб понять не психологический ли это зажор. Ведь причины зажоров разные, могут быть на уровне тела и эмоций. Соответственно и лечение разное.