Дневник воодушевления: Инструмент развития осознанности и управления состоянием [Анастасия Дейнеко]
Ссылка на картинку
Дневник Воодушевления — это инструмент развития осознанности и управления состоянием. Он объединяет когнитивные практики, психологию, коучинг и духовные практики, помогая освободится от ограничивающих паттернов поведения, управлять эмоциями. Дневник поможет выстроить ясное мышление, устойчивое внутреннее состояние и баланс в жизни.
11 практик которые изменят вашу жизнь!
Через простые, но глубокие практики, дневник переводит из автоматических реакций в осознанные действия — туда, где появляется контроль, энергия и внутренняя гармония. Это система развития Осознанности и улучшения качества жизни!