Дофаминовые шаги. Шагай и Худей. Май 2026 [Владимир Иевлев]
Ссылка на картинку
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа:
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
— Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
Средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Твой результат складывается из нескольких факторов: