Домашние тренировки с гантелями [Дмитрий Путылин, Александра Митрошина]
Ссылка на картинку
Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо.
Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или длительность выполнения упражнений или отдыха - адаптируйте программу под себя!
С сегодняшнего дня 21 марта и до 21 апреля курс домашних тренировок с гантелями
Не теряйте мотивацию!
Самостоятельно тренируйтесь дома, сохраняйте результат, укрепляйте иммунитет!
Берегите себя. Ваши Саша и Дима
ПРИМЕЧАНИЕ:
это программа из проекта "Точный фитнес" для домашних тренировок с гантелями