Женское здоровье сегодня испытывает колоссальную нагрузку:
хронический стресс
гормональные сбои
застойные процессы в малом тазу
усталость и истощение
напряжение, которое копится годами
И всё чаще женщины замечают:
тело подаёт сигналы задолго до диагнозов
напряжение становится фоном жизни
«нормальное самочувствие» ощущается всё реже
Классическая медицина важна и нужна. Но она работает уже на этапе симптомов и диагнозов. А тело начинает просить помощи гораздо раньше.
Самоостеопатия — это навык ранней самопомощи
Это способ:
замечать напряжение до боли
мягко помогать тканям восстанавливаться
улучшать кровообращение и лимфоток
поддерживать органы и нервную систему
снижать уровень хронического стресса в теле
Самое ценное — женщина перестаёт быть «пассивным пациентом» и становится внимательным партнёром своему телу.
«Домашняя самоостеопатия» — курс про контакт с телом.
Вы учитесь: чувствовать ткани и напряжение, замечать ранние сигналы тела, мягко помогать себе руками, поддерживать ресурс и баланс организма.
Кому подойдет курс:
Вы часто чувствуете напряжение внизу живота, в тазу или пояснице
Менструальный цикл стал болезненным или чувствительным к стрессу
Есть ощущение тяжести, застоя или отёчности в теле
Вы замечаете, что стресс сразу отражается на теле
Хотите мягко поддерживать женское здоровье без агрессивных методов
Готовитесь к беременности и хотите улучшить контакт с телом
Восстанавливаетесь после родов, операций или сильных стрессов
Чувствуете усталость, снижение энергии и внутреннего ресурса
Замечаете снижение либидо и чувствительности тела
Хотите лучше понимать сигналы своего организма
Хотите уметь помогать себе и близким простыми телесными техниками
Вам откликается идея самозаботы через тело, а не «борьбы с ним»
Как проходит курс:
Курс 6 недель
Уроки в записи (общая продолжительность лекций в неделю — около 2,5 часов).
Обсуждение ощущений в практиках, техники выполнения и результатов на прямых эфирах с МВ и наставницами\
Отработка практик на себе, на «клиенте» (муж, ребёнок, друзья)
Результат за 6 недель:
Поймете остеопатические законы поддержания жизни в тканях
Разовьете навык остеопатического выслушивания тела для самовосстановления
Улучшите кровообращение и лимфообращение
Освободите тело от стрессового напряжения
Восстановите нервную систему и внутреннее дыхание органов
Устраните последствия травм, мышечные перекосы и стрессовое напряжение
До курса:
Чувствую постоянное напряжение в теле
Боли возвращаются снова и снова
Не понимаю, откуда берутся симптомы
Чувствую усталость даже после сна
Тело как будто «зажато» и негибкое
Стресс сразу отражается на самочувствии
Не чувствую своё тело, сложно понять сигналы
Надеюсь на массажи и таблетки, но эффект временный
Чувствую тревогу за своё здоровье
Кажется, что тело живёт своей жизнью
После курса:
Лучше чувствую своё тело и его сигналы
Понимаю, где напряжение и как с ним работать
Умею мягко снимать зажимы руками
Чувствую больше лёгкости и свободы в теле
Стало спокойнее внутри
Сон глубже, тело быстрее восстанавливается
Появилось ощущение опоры на себя
Могу помогать себе при усталости и стрессе
Чувствую тепло, движение и «живость» в теле
Понимаю, как поддерживать тело ежедневно
Программа:
Модуль 1. Искусство остеопатического выслушивания
Остеопатические настройки
Техника безопасности
Остеопатическая диагностика
Оценка терапевтических результатов
Основы гистологии
Основы биофизики
Модуль 2. Самоостеопатия мышц, суставов, связок
Фасциальные техники
Работа с надкостницей
Выслушивание внутрикостных дисфункций
Модуль 3. Самоостеопатия для баланса в нервной системе
Гармонизация полушарий головного мозга
Гармонизация электрической активности мозга
Гармонизация спинного мозга через позвоночник и крестец
Выслушивание кранио-сакрального ритма
Гармонизация «подушки безопасности»
Модули 4,5. Самоостеопатия для улучшения кровоснабжения органов и активации лимфообращения
Выслушивание связок внутренних органов (сердца, печени, матки/простаты)
Выслушивание оболочек внутренних органов (плевра, перикард, капсула печени)
Гармонизация внутреннего дыхания (мотильности) и подвижности (мобильности) органов
Мария Владимировна Коновалова (Трегубова)
Я - кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, врач остеопат, врач китайской медицины, прикладной кинезиолог, клинический психолог. Стаж работы более 20 лет. Многодетная мама.
Веду специализированные приемы по бесплодию и невынашиванию, патологии шейки матки, гинекологической эндокринологии, ведение беременных высокой группы риска
Руководитель национального центра по женскому здоровью в комитете «Союз здоровье здоровых» по реализации приказа Минздрава РФ о превентивной медицине
Основатель академии интегративной медицины и психотерапии «БАЗИС», Института инноваций подготовки к беременности
Автор образовательных программ «Школа женского здоровья», «Домашняя остеопатия и физиотерапия», «Биология зачатия», «Интегративная гинекология»
Имею опыт преподавания для прикладных кинезиологов и остеопатов: с 2018г, Академия прикладной кинезиологии и мануальной терапии (г. Москва), авторский курс «Практики интегративной гинекологии»